お盆お盆参りは気を付けて！
午前中、塔婆を書いていたら、庭の方から何か叫び声が聞こえた。慌てて駆け寄ると、境内で女性がへたり込んでいた。辛くて立ち上がれないらしく、救急車を呼んだ。この暑い時期、お墓参りは１人で行かないことが鉄則。もし、誰も気付かなかったら、お手の境内...
お盆
生活リズムリズム整えて３日目😃１ヶ月好調が続けばいいな✨
１週間のスケジュールを立てて、微調整しながら３日目。好調になると、２週間から３週間好調で、その後反動が来るのがいつものパターン。反動が来るのはしょうがないから、今回は過去最長に調子が好くなれば好いのだけど…。昼寝が良かった午前中は、まだしの...
料理上り調子⤴
昨日は興奮したのか寝付けず、ベッドの上で韓ドラを観たり、読書をしたりしてた。一昨日・昨日と睡眠時間は４時間未満だけど、調子が良い時期なのだろう。あまり疲れずノリノリで活動出来たし、ストレスもあまり感じなかった😃より好い１日にするために午前中...
歯医者歯医者。メリハリって感覚が分かった日
歯医者だった。詰め物が取れて、その修復。痛いのが嫌だから、麻酔たくさん打ってもらった（笑）いつもより長い時間麻痺していて、夕食はそうめんにした。普段のメンテナンスなら、途中で美味しいもの食べるのだけど、麻痺していて美味しく食べられないから断...
リカバリーようやく回復⤴
最近は疲れが出ていて、寝てばっかりだった💤でも、今日の昼寝で回復した😃低調な時期だったけど、料理ぐらいは出来たし、波は確実に小さくなっている。暑い時期、無理をし過ぎないように体調管理万全でがんばる💪
料理よし！語学を始めよう🎵
寝ている間に、夢を見た💤ようやく僕が語学をする環境が整った❗興奮して目が醒めると、夜中の３時。色々調べて、NHKのアプリを入れて、テキストも電子書籍でダウンロードして、ドイツ語と中国語を学ぶことにした。中国で３年間生活していたし、ドイツ語圏...
リカバリー隙間時間を使えるぐらい好調になってきた😃
最近、6月から7月の初旬の出張疲れが出ていた。出張は楽しく、しばらくはテンションが高くて睡眠時間が少なかったのだけど、ここ数日は12時間以上眠っている。まぁ、睡眠時間がビックリ😲するほど少ない時期と、驚くほど眠る時期を繰り返すからあまり心配...
リカバリー好い感じでリフレッシュ出来た１日😃
何となくやる気がなかったから、今日は敢えて何もしない１日にした。何もしないで、やりたくなったらやるぐらいの緩い感じ。以前は本当に何も出来なかったけど、資料の整理や掃除や料理も出来て嬉しかった🎵１歩だけでも進めば好いか✨と、楽に考えられるよう...
リカバリー再起動の１日⤴
10日ほど出張が続いて、しばらくは疲れていた。意識して早めに寝ることを心掛けていたら、今日は細々としたことも出来た😃自分が「楽しい！」って感じることをしていると、案外疲労は感じないものなのだね。明日も同じように色々と活動出来れば良いな🎵
三州教区教化団一段落🎵
昨日から、お手伝いでお出かけ。19日からずっと外に出てる💦気が張っていたのか、すべて終わると、ドッと疲れが出てしまった😱帰り道、あまりの疲労に眠眠打破を買ってしまった。明日はゆっくり出来るから、残務処理をして、明後日の出張に備えよう🚙