リカバリー

リカバリー

まずウキウキした気分になろう✨

最近ちょっと気分が落ちていた。 好調だった反動もあるのだけど、ちょっと低調になったときに、抗うつ剤・睡眠薬・お酒に逃避してしまったからだ💦 一瞬は楽になるのだけど、反跳性作用で効果が切れたら、もっと辛くなり、更に逃避してしまう...
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休養の1日💤 淨土三部経届いたよ😀

最近あまりにも調子が良すぎてオーバーヒートしている感じがしていたから、昼だというのに睡眠薬を飲んで1日中寝てた💤 テンション高い時期は気付かないのだけど、相当に集中して疲れてたのだなぁ💦 淨土三部経 注文していた淨土三部...
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急速に頭がまとまっている時期

最近好調で、頭が急速にまとまっているのを実感している。 資料の整理がもの凄い勢いで進んでる 統合失調症になって今まで、下に下に根を張っていたのだけど、もう充分に根は張って、次は葉を付け、大輪の花を咲かせ、たくさんの果実が実るの...
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休養充分✨

10日に出張から帰ってきて、金土日と休養に充てた。 10月は出張が忙しく、準備や残務処理でほとんど休むことが出来なかった。 こんなに休めたのは久しぶり😀 やはり、疲れていたのか、3日間は何もしたくなく、誰とも関わりたくな...
リカバリー

リカバリーの1日

思えば、10月はかなり忙しく気が張っていた。 出張も、京都・大阪・千葉・鹿児島・宮崎2回と、疲れが取れないまま次の出張に行っていた。 リカバリーが追いつかないで、徐々に疲労が溜まってしまっていた。 まだ、睡眠薬のデエビゴ...
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