リカバリーようやく回復⤴
最近は疲れが出ていて、寝てばっかりだった💤でも、今日の昼寝で回復した😃低調な時期だったけど、料理ぐらいは出来たし、波は確実に小さくなっている。暑い時期、無理をし過ぎないように体調管理万全でがんばる💪
リカバリー
リカバリーリカバリー隙間時間を使えるぐらい好調になってきた😃
最近、6月から7月の初旬の出張疲れが出ていた。出張は楽しく、しばらくはテンションが高くて睡眠時間が少なかったのだけど、ここ数日は12時間以上眠っている。まぁ、睡眠時間がビックリ😲するほど少ない時期と、驚くほど眠る時期を繰り返すからあまり心配...
リカバリー好い感じでリフレッシュ出来た１日😃
何となくやる気がなかったから、今日は敢えて何もしない１日にした。何もしないで、やりたくなったらやるぐらいの緩い感じ。以前は本当に何も出来なかったけど、資料の整理や掃除や料理も出来て嬉しかった🎵１歩だけでも進めば好いか✨と、楽に考えられるよう...
リカバリー再起動の１日⤴
10日ほど出張が続いて、しばらくは疲れていた。意識して早めに寝ることを心掛けていたら、今日は細々としたことも出来た😃自分が「楽しい！」って感じることをしていると、案外疲労は感じないものなのだね。明日も同じように色々と活動出来れば良いな🎵
リカバリーびっくりするぐらい眠ってる💤
昨日は昼寝もして、夜もぐっすり眠ったのに、今日もお昼寝してしまった😱出張のために充電したいっていうのと、後は不安を手放した回復期ってことだと思う。明日から27日まで❗とりま、がんばる💪
リカバリー不安を手放した反動😭
昔と比べたら現在の不安は０に近い。不安を感じても感じなくても、目の前の現実は同じ。だったら、不安を感じない方が楽しいし、引き寄せの法則で、そのうち不安のない現実が目の前に現れるよ🎵今まで、ありとあらゆる不安を抱えていた気がする。その不安がこ...
リカバリーまだやる気が回復しないなぁ💦
まだ疲れてるのかなぁ❓起きたけど何もやる気にならない。19日から27日まで怒濤の出張だから体調とメンタルを整えないと😱ニラ玉：豆板醤入れたら辛かった🔥ハヤシライス：以前作ったときは人参が硬かったから長めに煮詰めた。
リカバリー出張疲れ💤
出張疲れで可能な限り寝てた💤足の痛みもあって、いつもより何倍も疲れた。毎日の勤行・掃除・料理も今日はおやすみした。でも、たくさん寝て気分は回復したから良かった😃生活リズムが若干乱れたから、早めに整えたいな。リフォームも進んでる家庭菜園：２日...
リカバリー知らず知らずのうちに気が張ってた
今日は勤行と納骨を終えたら、例えようのない疲労がやってきた。北京時代に不眠不休で作品を作り終えた後、眠っても眠っても取れない脳の疲労があったが、それと似ている。生活リズムを整えようとして、知らず知らずのうちに気が張ってたのだろう。このまま起...
リカバリー上手にリカバリー出来たかな❓
今日も長い時間寝てしまった💤でも、朝方になると、これ以上寝てられないやと起きた。昨日はあれだけ眠ったのに、目覚ましで起きたから、まぁリカバリーは上手に進んでいるのだろう。３週間ぐらい好調で、心が折れて、何も出来なくなるというのを繰り返してき...