花・植物

今年１番の暑さだった。診察日５週間ぶりの診察日。精神的には安定して、特に変わりがないと伝えた。1996年に初診で、特に変わりがない１ヶ月って初めてかもしれない。今までずっと何かしらあった。ジェットコースター人生（笑）深層にある不安や焦りそれ...

昨日１日はリカバリーの１日にしたからか、起きたらリフレッシュして午前中のルーティンはこなすことが出来た😀でも、まだ本調子じゃない。午後からは昼寝して、引き続きリカバリー。２週間程過集中なぐらい集中して勉強したから、１日で蓄積された疲労が取れ...

診察日。病院の病棟が新しくなって、古い病棟は解体されていた。思えば、1996年に入院した頃は、鉄格子があって「The精神病院」って感じだったけど、最近は鉄格子はなくなって開放的で明るい感じになってきた。自分はこの病院じゃなかったら、ここまで...

午前中に建設中の会館の荷物運びを手伝った。シャワーユニット運んだ💪その流れで庭をブラブラ散歩🎵秋の花で一杯の境内隣の家に甘柿があった。最近は子供が居なくなって、そのまま放置してあるから、散歩帰りに１個食べるのを楽しみにして歩こう🚶

昨年に引き続いて、今年も月下美人が咲いた。母今日咲きそうよ。🌼好きの母が言ってたけど、本当に咲いた😃21:00ぐらいに撮影したけど、もうちょっと待てばもっと花は開く。でも、体調管理のために寝るかな💦明日の朝はもうしぼんでいる。儚さという美し...

診察日だった。躁鬱と睡眠の関連を教えて貰った。基本的にうつでは浅い睡眠で、熟睡感はないそうだ。逆に躁になると、短時間睡眠でも熟睡感があってバリバリ動けるんだって。どちかというと、今は躁状態に近いのかもね。自分で上手にコントロールしなきゃね💦...