睡眠障害

睡眠障害

久しぶりに長く眠れた💤

住職出張の3日間は気が張っていたのもあったのか、久しぶりに長く眠れた。 最近は睡眠がなかなか安定しない😢 普段は3・4時間程度で目が醒めて、日中辛いことが多い。 以前は、毎日のようにこれぐらい眠っていたけど💦 ...
2021.10.14
hoshuの猟奇的な日記

疲れが出て眠ってた1日:状況は進捗している

6月ぐらいから、不眠になっていたのだけど、最近始めたCBDオイルのお陰か、理想的な睡眠になってきた😃 眠った直後から深い睡眠になって、深い睡眠の割合も高い。 今まで色々なサプリメントや睡眠薬を試したけど、これほど理想的...
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