書道

一時期生活リズムが乱れて、また整えてる。昨日はHP制作をして好いって言われて、興奮してた（笑）徹夜する勢いだったけど、寝た方が好い仕事が出来るし、身体にも負担がないから12時には眠れた。以前だったら確実に徹夜してたから、自分のコントロールが...

生活リズムを整いはじめてから２週間ほど経った。ちょっと疲労が出てきて、夕方には寝てしまう💤いつものパターンだと、３週間ぐらい好調で、生活リズムも整って大丈夫なのだけど、疲れすぎてその後の反動で何も出来ない時期が長く続く。今はリカバリーとリフ...

6:00に起きて、朝のお勤めして、勤行して、掃除して、食事作って、片付けて、午前中は書道を少々。いきなり生活を整えようとしてるから、昼寝はしてしまったけど、夕食も作って、夕方のお勤めも出来た。ちょっとずつ進んで行ければいい。料理も「あれ？い...

数日前、好調すぎて夜更かししてしまった。そしたら翌日は使いものにならないし、翌々日は眠って過ごした💤仕事がなかったから、最短で回復出来たんだけど、もし忙しかったら２日では回復しなかったろう･･･😱１回夜更かしすると、最低でも２日は無駄になる...

朝晩はまだ寒いのだけど、昼は暖かくて暖房を切って窓を開けた程だった。まだ冬は終わっていないけど、今年初めて春を感じた１日。好調のときに進みすぎて、反動の疲れが出たのだけど、昼寝はせずに新しく届いた書道道具を使って書道をしてみた。そしたら、あ...