調子が好い時って、キチンと生活リズムを整えることが出来るし、１日のスケジュール管理も出来る。
でも、ちょっと調子が悪くなると、負担になるのだよね💦
スケジュール通りに動きたいというか😢
今まで「脱！完璧主義」という記事はたくさん書いてきたのに😅
たまには、昼寝したり、昼からお酒飲んだり、睡眠薬飲んでボーッとしたり、逃避行動も良いのかもしれない。
怪我する前に休むイメージで❗
今日はのんびり
そんなこんなもあって、疲れてるから敢えてのんびりしようと思ったら、ストレスが少なくて、結構色々なことをやれた。
今までは本当に完璧主義が強かったのだなぁ・・・。
ありがとう😃
WRAPを学ぶ会
「WRAPを学ぶ会」という企画に参加した。
アメリカではピアサポートが体系化されて、職業として成り立ってるのだって😲
日本では福祉施設の依頼で、 ほぼ無料のボランティアだ💦
僕もピアサポートグループの統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 を運営しているが、ほぼ収益はない🔥
ピアサポートがもっともっと広まって、生き辛い人が１人でも救われるように、僕も収益を取ることを考えた方が皆のためになるのかもな❓
