2023-06-09

しばらく調子が好くて、睡眠時間も短くなっていた。しかし、好調の波から低調の波にリズムが変化したようだ。とりあえず、疲れたからといって、睡眠薬を飲んでバタッと眠るより、眠る前に穏やかな音楽を聴いてリラックスする時間を取った方が良いみたい。