2023-02-01

気分的には、１日を楽しく過ごすことを目標としている（初）今まで「楽しむ」という意識はあまりなかったから、メンタル的には相当なバージョンアップ⤴それに呼応したように環境の大幅なバージョンアップもいきなりやって来た😀ｷﾀ━(・∀・)━!!!!a...

最近ちょっと気分が落ちていた。好調だった反動もあるのだけど、ちょっと低調になったときに、抗うつ剤・睡眠薬・お酒に逃避してしまったからだ💦一瞬は楽になるのだけど、反跳性作用で効果が切れたら、もっと辛くなり、更に逃避してしまうという悪循環になっ...