スイッチが急に入っても長続きしないなぁ💦

スイッチが急に入ったように、やる気とモチベーションが高まることがある。

気分が高揚しているから、しばらくは理想的な生活リズムで過ごせる。

でも、ゼロから急に100になったようなものだから、心も身体も無理をしてしまって、長くても3週間ぐらいで疲れが出て、元に戻ってしまう💦

それから又好調になるのを待っていても、時には数年掛かることもあって困ってる😱

スイッチがOnになっても、徐々に生活リズムを変えていった方が良いみたい😀

なかなか自分のコントロールは難しいけど、経験を積んで上手に操縦できるようになれば良いな✨

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