スイッチが急に入ったように、やる気とモチベーションが高まることがある。
気分が高揚しているから、しばらくは理想的な生活リズムで過ごせる。
でも、ゼロから急に100になったようなものだから、心も身体も無理をしてしまって、長くても３週間ぐらいで疲れが出て、元に戻ってしまう💦
それから又好調になるのを待っていても、時には数年掛かることもあって困ってる😱
スイッチがOnになっても、徐々に生活リズムを変えていった方が良いみたい😀
なかなか自分のコントロールは難しいけど、経験を積んで上手に操縦できるようになれば良いな✨
