リカバリーの１日😀

5月2日からスイッチが入った。

断酒して、缶コーヒーやコーラなどの清涼飲料水も一切辞めて、生活リズムを整えて、散歩もして、テスト勉強もして･･･。

スイッチが入ると、テンションもモチベーションも高いからしばらくは続けられる。

でも、いきなり全てが変わると身体も脳も疲れる。

基本的にスイッチが入ると過集中になるから、経験上３週間ぐらいで疲れて、何もしたくなって、積み上げてきたものがゼロになるっていうのを何回も経験してきた。

昨日からちょっと疲れ気味で、ちょっと何もしたくない気分になってる。

無理したら出来るのだけど、今回は同じ轍は踏まない❗

リカバリー重視で、今日はのんびり何もせずに過ごす😀