最近お酒飲みすぎかも🍶

最近日本酒にはまっている。

でも、摂生出来ないのか飲みすぎる💦

ほぼ確実にうつになる習慣として飲酒があるというけど、飲みすぎて気分が低調になっいてるのかも😱

気分が重いときとか、気力のないときとか、ついつい自己防衛的に飲んでしまうのだよね。

一瞬楽になるだけで、調子が落ちる時間が多すぎる😅
(;゚ロ゚)

もう少し摂生摂生❗❗

ほぼ確実にうつになる3つの習慣
Youtuberで有名な樺沢紫苑医師によると、うつが治らない人に認められる共通点があるという。飲酒昼まで寝ている運動不足ほぼ確実にうつ病になる3つの習慣例えば、日本では秋田の人にうつが多いと言われる。3つの習慣で言えば、お米どころでお酒が美

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