2021-11-14

6月ぐらいから急に眠れなくなって、しばらくお酒を飲んで無理矢理寝ていた。短期間なら良いのだけど、飲酒が続くと量も増えるし、眠くて集中出来ないし、睡眠は浅いし、嫌な夢を見るし、身体の疲れは取れないし、胃腸の調子は悪くなるし、太るし･･･⤵良い...