昨日の出張は飲み会はなかったのだけど、久しぶりに遠出して楽しかった🎵
で、脳が興奮してしまって、寝た方が好いのは分かってるのに夜が明けるまで起きていた💦
身体も脳も疲れて今まで寝てたけど、やはり疲れは取れてない。
脳が興奮すると、判断力が鈍ってしまう。
hoshu
俺、眠らなくてもどこまでも行ける❗❗
って、感覚になる😅
でも、やれることはほとんどないし、やれたとしても効率は相当に悪い。
しかも、効率が悪くなっていることに自分でなかなか気付かなかったり･･･😱
翌日以降数日は体調が悪くなることを何度も経験すると、睡眠ってやはり大切なんだなって思うようになってきた。
無理して、起きてても好いことない💤
脳にダメージを重ねるだけ🔥
自己管理しっかりしよう❗❗
ちょっと、遅すぎるけど（笑）
