出張疲れ💦 睡眠不足で脳にダメージを与えない❗❗

昨日の出張は飲み会はなかったのだけど、久しぶりに遠出して楽しかった🎵

で、脳が興奮してしまって、寝た方が好いのは分かってるのに夜が明けるまで起きていた💦

身体も脳も疲れて今まで寝てたけど、やはり疲れは取れてない。

脳が興奮すると、判断力が鈍ってしまう。

hoshu
hoshu

俺、眠らなくてもどこまでも行ける❗❗

って、感覚になる😅

でも、やれることはほとんどないし、やれたとしても効率は相当に悪い。

しかも、効率が悪くなっていることに自分でなかなか気付かなかったり・・・😱

翌日以降数日は体調が悪くなることを何度も経験すると、睡眠ってやはり大切なんだなって思うようになってきた。

無理して、起きてても好いことない💤

脳にダメージを重ねるだけ🔥

自己管理しっかりしよう❗❗

ちょっと、遅すぎるけど(笑)

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