2021-10-13

睡眠障害

久しぶりに長く眠れた💤

住職出張の3日間は気が張っていたのもあったのか、久しぶりに長く眠れた。 最近は睡眠がなかなか安定しない😢 普段は3・4時間程度で目が醒めて、日中辛いことが多い。 以前は、毎日のようにこれぐらい眠っていたけど💦 ...
2021.10.14
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