溜まっていた疲労:14時間眠ってしまった💦

お彼岸の期間だというのに、2日連続夜明けまで起きていた💦

それが、今日限界が来てしまって14時間も眠ってしまった。
(;゚ロ゚)

睡眠不足で睡眠負債に陥っていたことと、夏の間不眠になってしまっていたから、その反動が秋になってやって来たのかもしれない。

1週間お彼岸を務めるけど、住職に任せて1日しか出座出来なかったし😢

まぁ、統合失調症に理解があるから助かってる。

季節性があって、夏は睡眠時間が極端に減って不眠傾向になり、その後に調子を崩して入院したことが3回ある・・・😱

まだ上手に自分のことをコントロール出来ない。

ちょっとしたことで過敏になる傾向があるから、自己管理は普通の人と比べると格段に難しいのかもしれない。

でも、普通の人が普通車に乗っているとしたら、僕らはF1マシンに乗っているようなものだから、コントロール出来るようになると、普通の人では絶対に追いつけないようなスピードでぶっちぎれるようになるよ🚔

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