睡眠薬で眠れなくなることもあるんだなぁ・・・

27日に薬の内容が変わった。


オランザピン 10mg → オランザピン 5mg
トラゾドン塩酸塩錠 25mg → トラゾドン塩酸塩錠 25mg
フルニトラゼパム 2mg → フルニトラゼパム2mg
ベルソムラ 20mg → ロゼレム 8mg
ミヤBM → ミヤBM

ベルソムラ 20mgからロゼレム8mgに変えて、何時間でも眠れるようになった😃

ベルソムラ 20mgの頃は、長くても5時間ぐらいしか眠れなかった。

眠るための睡眠薬で、眠れなくなることもあるっていうのは、びっくりするよね💦

6月ぐらいから睡眠不足だったから、しばらくは長く眠ろうかと(笑)

睡眠負債はけっこう長い時間が掛かるからな。

睡眠負債はそう簡単に返せない💦
初発の後は3年ほど眠って過ごした記憶がある。何をしていても辛く、睡眠薬を飲んで無理矢理に多いときでは1日に20時間程眠っていた。当時は、ただ純粋に、hoshu眠ってたら回復するでしょ💦と、睡眠の質については全く考えずに眠り続けていて、あまり

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