ゆ、誘惑に負けてしまった🍺

朝、ゴミ捨てを頼まれた。

で、そのままコンビニにタバコ買いに行って、誘惑に負けてストロングゼロ2本買ってしまった💦

カラスや猫対策も万全な公民館のゴミ捨て場

6月ぐらいから急に睡眠時間が少なくなった。

睡眠薬も同じなのに、暑くなったから身体が活動的になったのかな❓

眠れないと再発の危険性が高まるって経験上分かってるから、それからしばらくお酒🍺飲んで無理矢理眠っていた。

でも、それ絶対避けた方が好い。

アルコールの耐性が付いて、同じ量では眠れなくなるし、睡眠の質は悪くなるし、生活リズムは乱れるし、お酒が身体から抜けたら逃避的に飲みたくなるし、胃腸の調子は悪いし・・・。

好いことなんて1つもない。

もう、一生お酒は飲まないでも好いかな?っていうテンションになってる(笑)

タイトルとURLをコピーしました