hoshu
眠りたくないから眠らないでも好いか。
年齢の影響も体調もあるし、睡眠はそこまで神経質になる必要もないんだなぁ･･･。
って気付いて起きていたいから朝方まで眠って、睡眠時間は3時間ぐらいだった。
でも、寝なくちゃって強迫観念がなかったから楽だった。
重曹＋クエン酸水
統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 で報告があった。
重曹とクエン酸をティースプーンに一匙入れたコップ一杯の水を飲んだら特に運動もしてないけど4キロ痩せてダイエット成功した❗❗
重曹もクエン酸も掃除用に大量にあるから早速試してみた。
毎日作るのは面倒だなって思って2Lのペットボトルで作ってみた。
シュワシュワって炭酸が出てきて楽しい🎵
あまり美味しくはないけど、予想よりは飲みやすくて続けられそう。
最近は、眠れなくて寝酒してたから太り過ぎてしまったからダイエットも頑張るぞ💪
お買いもの
夏のお寺は忙しいのだけど、今日は何もなかったから母と一緒に外出することにした。
天ぷら蕎麦に満足🎵
母のお目当てのハンズマンというホームセンター。
花のコーナーが充実していて、ょっとした植物園みたい。
自分は、CD入れとスティックのりを買った。
100円ショップにもあるけど、やはり普通の店で買った方が品質が良いよね😃
帰りは、安い八百屋で買いもの。
2064gの生姜が安かった。
いくらだと思う❓
これだけで313円💰
すぐにダメになるから、残った分はスライスして冷凍するんだって。
とりま、今日も暑かった･･･🔥
お盆に備えて体調整えよう💪
